通常单次吃10-60粒苦杏仁会中毒,具体中毒的量要结合个人年龄、加工方式、健康状况等因素分析。
1.个人年龄
儿童身体各器官发育尚未成熟,消化系统和解毒能力较弱,如果单次食用10-20粒苦杏仁,可能因无法有效代谢其中可能存在的微量有害物质,而出现中毒表现。而成年人身体机能相对完善,消化和解毒能力较强,耐受性更强,但如果单次吃20-60粒苦杏仁,可能会引起中毒。
2.加工方式
如果是生的苦杏仁或者只是简单处理,如短时间浸泡、轻微烘烤等,苦杏仁苷基本未被破坏,单次吃10-20粒就很容易中毒。如果是食用高温长时间炒制或煮制的苦杏仁,苦杏仁苷会大量分解破坏,毒性会降低,此时单次食用60粒左右的杏仁,才可能会中毒。
3.健康状况
如果患者患有肝脏疾病,肝脏解毒功能受损,无法有效代谢苦杏仁中可能存在的毒素,此时一次性吃10-20粒杏仁,易引起中毒。对于身体健康、免疫力强且无特殊疾病的人群,肠胃功能正常,对食物的消化和解毒能力较好,单次吃60粒苦杏仁才可能会中毒。
需要注意的是,要在医生的指导下严格控制摄入量,并且不要连续多日食用苦杏仁,建议间隔一段时间再吃,给身体足够的时间来代谢和排出可能残留的毒素。如果在食用苦杏仁后出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等中毒症状,应立即停止食用,并尽快就医。