你是否也曾这样：

出门后总怀疑门没锁，非要回去检查？

一天洗手几十遍，还是觉得不干净？

脑子里反复冒出不好的念头，控制不住地焦虑？

这些都可能是强迫症在作祟。

别怕，科学治疗能帮你有效控制！

如果反复出现的强迫思维（如害怕污染、怀疑未完成事项）或强迫行为（如反复清洗、计数）每天耗时超过1小时，且显著影响工作、学习或人际关系，建议尽早就医。医生会通过耶鲁-布朗强迫量表（Y-BOCS）评估强迫症的严重程度，中重度患者通常需要药物联合心理治疗。

强迫症，怎么治才有效？

药物治疗：不含激素，安全有效

💊常用药物：以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）为主，如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等，通过调节大脑神经递质来缓解症状。部分难治性患者可能联用小剂量抗精神病药物，（如阿立哌唑），但需严格遵医嘱服用。

⏱起效时间：通常需要4-6周显效，部分患者需要3个月以上才能达到最佳效果。

注意：强迫症复发率高达60%-80%，擅自停药可能导致症状反复甚至加重！治疗必须足疗程：

急性期（3-6个月）：控制症状，稳定情绪

巩固期（6-12个月）：维持剂量，防止反复

维持期（1-2年或更长）：医生评估后逐步减药

📌副作用：SSRIs常见副作用包括口干、头晕、胃肠道不适、性功能减退，但通常为轻度，所以耐受性良好。儿童青少年用药需警惕激活效应（如焦虑、躁动），需密切监测。医生会从低剂量起始，逐步调整至治疗量。

注意：治疗初期可能出现恶心、失眠，多在1-2周内减轻。若副作用持续时间过长，可联系医生调整剂量，切勿自行停药。

心理治疗：

认知行为疗法（CBT），尤其是暴露与反应预防疗法（ERP）是强迫症的黄金标准。通过渐进式暴露于恐惧情境并阻止强迫行为，帮助患者重建认知。研究显示，药物联合CBT有效率超70%，建议每周1-2次，持续12-20周。

如果你或身边的人疑似强迫症，

建议尽早去精神心理科就诊。

摆脱强迫，从科学治疗开始。

你并不孤单，勇敢求助是康复的第一步！

文/图：精神心理科 何鑫源 张瑞国返回搜狐，查看更多